Workshops

Mini workshop - Åndedræt og Yoga

FIND DIT LAVE GEAR



Kom helt ned i tempo inden weekenden på denne mini-workshop, som kombinerer bevidst åndedræt og yoga. Vi starter med at gøre kroppen afslappet og blød ved at arbejde med åndedrættet. Simple teknikker, som aktiverer den del af nervesystemet, der får kroppen til at slappe af. Herefter glider vi over i blide yogaøvelser, som åbner kroppen. Vi afslutter aftenen med en dybde afspænding (yoganidra på yogasprog).

 

Niveauet er så alle kan være med. Du behøver ikke have erfaring med hverken yoga eller åndedrætstræning i forvejen.

 

Vi er to undervisere på denne aften, som kombinerer noget af det vi brænder for. Dorte Schack Henriksen fra YogaCenteret underviser i yoga delen. Ane Friis fra Bodystory underviser i bevidst åndedræt.

 

Det koster 200 kr. at deltage. Antal deltagere er begrænset til maks. 12. Så skynd dig at booke din plads via linket herunder.


Læs mere om Dorte her: http://www.yogacenteret.dk/

 


DATO  02/9 kl. 18-20


STED Yogacenteret. Ny Vestergade 3, 1. sal. Kolding


PRIS 200 kr. Maks 12 deltagere



BODY | STORY

Ane Friis - Tlf. 28 15 57 54 -  ane@bodystory.dk