Fascial Flow er en opdagelsesrejse ind i din krop.

Gennem langsomme, meditative bevægelser og fuld opmærksomhed på, hvad du oplever, øger Fascial Flow® både din mentale, følelsesmæssige og fysiske balance. Giv kroppen denne mulighed for at finde tilbage til sin oprindelige balance.

Ny forskning viser, at bindevævet rummer nerveceller og kommunikerer med nervesystemet. Bindevævet kan blive stift og ophobe affaldsstoffer ved inaktivitet eller et stresset liv, hvilket giver smerter og mindre fleksibilitet. Fascial Flow® er en sansebaseret, dynamisk metode, der aktiverer og vitaliserer bindevæv og nervesystem. Det kan være relevant, hvis du:

• Mærker smerter og nedsat fleksibilitet
• Har brug for at afstresse nervesystemet
• Savner mere liv i kroppen
• Ønsker bedre kropsholdning og muskeltonus
• Lider af følger efter hjernerystelse eller piskesmæld

Kroppen husker – også det vi ikke selv er bevidst om. Du guides du til at bevæge dig fra et trygt sted i dig og hele tiden lytte til kroppen. Selv mikrobevægelser kan skabe store forandringer og Fascial Flow øger både det fysiske og psykiske velvære. Du kan opleve:

• Forbedret mobilitet og åndedræt
• Et nervesystem i ro
• Opløsning af spændinger og traumer i krop og bindevæv
• Større kropsbevidsthed

Vi arbejder både liggende, stående og siddende med bl.a. bolde og elastikker. Alle kan deltage, da øvelserne tilpasses individuelt. Fascial Flow® udbydes ikke på andre aftenskoler i området.

Læs her hvad tidligere deltagere fortæller om Fascial flow:

”Fascial Flow har hjulpet mig til en øget bevidsthed om hvad der foregår i min krop. Det føles som en slags indvendig kropsligt mindfulness, som har gjort at jeg er gået derfra med et smil på læben og en skøn følelse i kroppen, som hænger ved i flere dage” (Louise Serup)

”Jeg har oplevet en transformation i mit forhold til min krop og mit sind. Et gammelt traume blev erkendt og kan nu sættes fri. Det har været en stor lettelse. Jeg har lært at kroppen er utrolig kompleks og at bindevævet er meget mere afgørende for vores helbred og velbefindende, end jeg vidste” (Jørgen Grønning Simonsen)

”Jeg har fået tro på egen krop og dens styrker, en fremtid med mere kropsbevidsthed, det giver håb. Fascial Flow er kærlighed til krop, sind og nervesystem. Tak.” (Janett Nøddeskov)

Det praktiske:

Medbring måtte, tæppe, vandflaske, behageligt tøj og lidt ekstra så du kan regulere varmen.