Basis Åndedrættet

26. aug.

BASISÅNDEDRÆTTET - workshop i bevidst åndedræt

Der er forskellige ting, der har betydning for vores vejrtræknings kvalitet; hvor vi placerer åndedrættet i brystkassen, tungens placering, om vi trækker vejret med næsen eller munden, pausen mellem ånddrættene, antal åndedræt pr. minut og mængden af indåndingsluft. Gennem praktiske øvelser koblet med teori bliver du guidet til at få bedre kontakt og bevidsthed om dit basisåndedræt, det åndedræt du bruger når du ikke er fysisk aktiv.


Et sundt basisåndedræt har betydning for din krops balancer, dit stressniveau og din søvn. Læs mere om åndedrættet og åndedrætstræning her


DATO:   26. august kl. 18.30-21.00

 

STED: Yogacenteret. Ny Vestergade 3, 1. sal. Kolding


PRIS: 350 kr.

Kroppen elsker gentagelser. Ved tilmelding til 2, 3 eller 4 workshops giver jeg henholdsvis 5, 10 eller 15%. Tilmelding skal ske på én gang og gælder kun den samme person.

  

TILMELDING: Følg linket herunder til. Din tilmelding er gældende når du har betalt.

Tilmelding er er bindende og betaling refunderes ikke. Du kan give din plads til en anden.